骨に詳しくなりましょう！

ブログ第一弾は、私たちの体にとって、とても重要な“骨”について、書いていこうと思います！

そもそも骨の役割とは？

私たちの体の中に骨があるわけですが、そもそもどんな役割をしているかご存知でしょうか？

骨には以下の役割があります。

それぞれ重要なところを解説してみたいと思います。

骨は体の支柱である

家を建てるのを想像していただきたいのですが、家を建てるにはまず鉄筋のような、いわゆる“骨組み”から作っていきますよね。

もうこの骨組みという文字にすでに“骨”という漢字が使われているのですが、家を頑丈に支えるのには骨となる“支柱”が重要なわけです。

この考えが人間でも同じなんですね。
体の中に、健康な骨組みがあるからこそ、しっかりと支えることができるのです。

運動の“コツ”とは、骨（こつ）のこと

よく、「運動のコツはこうやるんだよ」というふうな言葉を、一度は耳にしたことがあるかと思います。

もちろん、国語辞典の定義的には「物事の要領をつかむこと」みたいな感じで捉えられることが多いのですが、語源としては“コツとは骨（こつ）のこと”なんですね。

運動とは体を動かすことであり、体を動かすということは骨（関節）を動かすということです。

つまり、骨を知るということが、じつは運動の上達においてもとても重要なポイントとなるのです。

次回は、もう少しだけ続きを書いていきたいと思います！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！